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五毒月九毒日即将来临,五毒月到底有多毒?男女禁忌不可不知

  五毒月快要来了!进入农历五月份,也到了传说中的“五毒月”。自古以来,民间对五毒月,认为这个月份百病泛滥,有“毒月”之说。

  这种说法并不是空穴来风,中医认为,五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极

  此时阳气外散,内里虚弱,加上环境湿热,稍有不慎,疾病便可趁虚而入,因此十分需要注意,避免大量消耗性的活动,如吃冷饮、流大汗、房事......

  从现代的一些现象分析,五毒月气温迅速升高,天气暑热,再加上雨季到来,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛,此时病原微生物大量繁殖,毒瘴滋生,也非常容易生病。

  可见五毒月的确算得上是一年中“最坏”的时候,古人对了应付毒月安度暑日,也想出了许多办法。

  比如采摘艾叶等草药悬挂、佩戴、服用,择食一些药用价值较高的食物,借以辟毒祛邪,防病健身。

  还会在门前插艾条,喝雄黄酒,泡艾草浴,用以除邪辟秽,养生防病等。

  那“毒五月”究竟“毒”在哪呢

  第一毒:水分散失,津液亏虚

  五毒月是一年中最热的开始,天气炎热,导致水分散失,形成了中医理论中的“津液亏虚”。

  如果不在这个时候做针对性的预防,就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。

  解毒之道:常静心,多饮水

  为了预防发病,人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月,我们要有意识地多喝水,不要等到渴了再喝,其中以温开水最佳,解渴能力最强。

  同时,还要避免熬夜,因为熬夜本身就是损耗阴液的行为。

  饮食上,多吃点蔬菜水果,避免辛辣烧烤类的食物,保持心态平稳,切忌大喜大悲,焦虑郁闷。

  第二毒:寒邪入腹,伤及脾胃

  脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达,气血更多地运行在体表,这就造成人体内里的虚寒。

  脾胃作为中焦最重要的两个脏器,受此影响最大。所以,千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实,脾胃在这个时候很脆弱。

  解毒之道:吃温热,不碰凉

  脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为,到了这个时候就有可能让人大病一场。所以,在日常生活中要谨小慎微,对脾胃多加照顾。其中,不吃凉食非常重要。

  因为脾胃将凉食、冷饮温煦,使之便于消化的过程,就是耗伤阳气的过程。

  另外,人们此时三餐要力求规律,防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高,食物容易腐败,所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。

  第三毒:肠中积热,便秘上火

  大家知道,冬天吃羊肉等肉食比较好,可利用羊肉的热量温暖躯体,祛除寒气。

  五毒月正好相反,吃多了肉,会导致体内积热、上火、口臭、痤疮,便秘等等。

  尤其现在满街的烧烤,美味的肉食,不要被它给诱惑力了。

  解毒之道:多吃蔬菜 少吃肉

  为了减少肠中积热,要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果,经常喝水。

  第四毒:纵欲无度,耗伤精元

  夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外,要避免对身体额外的消耗。因此,农历五月,尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。

  临床上,有部分心脏机能不好的人,在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这就是房事本身让心脏负荷增大,最终难以承受导致的。

  解毒之道:节欲望,免消耗

  不过,这一点也要因人而异。越是年龄偏大的人,越要在这一点上多加留意。

  除了以上几个解毒方法,其实——

  毒五月解毒“妙招”还有艾灸

  脾胃虚弱胃寒,湿疹,精疲乏力,心脏机能弱,容易上火。艾灸有开郁、祛湿补阳气的作用,特别适合夏季养生。

  经常艾灸以下穴位,可以让您轻松避免五月常见疾病,度过困乏的“毒五月”。

  这段时间的保健必灸穴位:

  艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒;

  艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒,湿毒,痰毒;

  艾灸血海、委中可以排血毒,瘀毒。

  必灸穴位的具体位置:

  ​

  关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。

  命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。

  中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。

  足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。

  中医治百病,但不治百人


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