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36岁女性,慢跑3年,肝脏病变,医生:运动后1习惯相当于“自残”

一大早,洛浦公园人很乱,也很嘈杂,不少人在喊快打“120急救”,孟姐快醒醒,快醒醒,怎么跑步的时候还晕倒了呢?看着被救护车拉走的孟姐,一起锻炼的邻居比较疑惑。

等到孟姐一家赶到医院时,接到医生的病危通知书,病历上写着肝脏病变,已经出现了多器官衰竭的现象,要抓紧手术救命,但是目前还不清楚术后癌细胞能否有效抑制,孟姐的母亲无法接受这样的事实,跪求医生一定要救回女儿的生命,旁边的丈夫也在连连哭泣。


医生怒斥:运动后1习惯相当于“自残”

后来,医生和孟姐一家进行了深入的了解,发现她在两年前就被确诊为肝硬化,肝区损伤很严重。其实这主要是因为孟姐有一个致命的习惯,就是运动后喜欢喝冷饮,用她的话说“可以快速补充水分,迅速使自己的体温降下来,清神醒脑。”

医生表示,冷饮虽有提神的作用,但里面含有大量的咖啡因,对肝脏有一定的刺激,运动后身体缺水,若是大量饮用冷饮会导致咖啡因中毒,长期喝的话,还会对肝脏造成进一步的伤害,诱发肝细胞功能异常,增加患肝癌的风险。


这3种食物伤肝也不浅,所以要少吃

1.辣椒

辣椒里面含有大量的辣椒素,刺激性极强,进入体内需要经过消化分解,不仅会使肝脏的工作量超负荷,而且会对肝脏造成严重的损伤,最终发展为肝脏病变。

所以一定要减少辣椒的食用量,尤其是肝病患者。


2.荔枝

荔枝属于热性食物,若是吃太多,会加重肝病,影响胆汁的分泌,此外,荔枝中还含有大量糖分,会加重肝脏的代谢负担,妨碍其正常运转。

3.泡菜

泡菜酸辣开胃,是很多家庭餐桌上的“常客”,有些人甚至顿顿不离泡菜,但要注意,泡菜不可多吃。因为泡菜是用大量的食盐来进行腌制的,在腌制的过程会转化为对肝脏有害的亚硝酸盐,若是大量食用,会在肝内大量堆积,从而损害肝细胞的功能,使其丧失活性,进而造成肝损伤,引起肝脏疾病。


肝脏病变有3种容易忽视的症状

1. 腹部疼痛——这是最常见的症状,很多人不会把腹部疼痛和肝病联系起来。其实肝脏病变也会出现类似症状,如果你也有这样的情况,请及时就医。

2. 腿部水肿——如果肝脏病变会压迫腿部组织以及器官,可能会出现腿部肿胀、麻木以及困乏等症状。

3. 头晕耳鸣——这是一种很多疾病的初期症状,可也往往被忽略,从而耽误了最佳的治疗时间,多半表现为眼冒金星、头晕脑胀等。


养肝护肝,从生活中的2件小事做起

一、食补营养素

肝不好的人除了日常生活中忌口之外,还要积极对待,由葛根、枸杞、枳椇子、黄精以及决明子研制而成的芝清甘素,可以适当地吃一些,有疏肝解郁,保护肝脏的效果。

据相关的研究发现,葛根里面含有的大豆苷以及黄酮,具有清肝毒,促代谢,同时还可以减轻肝脏的负担;枳椇子有清热醒酒以及平复肝郁的作用,疏解肝脏不适,缓解肝病症状;黄精能够促进肝细胞的修复,减少损伤肝脏的不确定因素,提高肝脏的抗病毒能力。

要想养肝护肝,早晚饭后2粒芝清甘素,或能避免肝损伤。


二、不要过于劳累

过度劳累会导致肝脏的免疫力下降,尤其是随着年龄的增长,身体的各个器官都会出现退化的现象,若是不注意,就会对肝脏造成损伤,引起身体的并发症。


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