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新鲜无花果的功效与作用

相比其他水果,无花果是一种比较稀有的水果,尤其鲜果,吃过的人不多,很多人吃到的都是无花果干。无花果是药、食兼用的水果,新鲜无花果吃起来有些人会感觉很甜腻,不怎么好吃,但具有极高的营养价值。下面我们就来看看新鲜无花果的功效与作用。

新鲜无花果的功效与作用

1.预防冠心病

新鲜无花果能降低血压与血脂,它含有的脂肪分解酶能加快身体内脂肪的分解,也能减少胆固醇在人体内堆积,能软化血管促进血液循环,对中老年高发的冠心病以及动脉硬化都有很好的预防作用。

2.促进消化

新鲜无花果含有大量的苹果酸,柠檬酸和天然果酸,还有一些脂肪酶,这些物质进入人体以后,能促进消化液分泌,而且能加快人体肠胃中食物的消化与吸收,它对人类的食欲不振和消化不良都有很出色的治疗作用。

3.防癌抗癌

新鲜无花果中还含有一种天然的补骨脂素和一些佛柑内酯,这些物质是天然活性成分也是天然的抗癌物质,它们不但能预防细胞癌变,还能抑制癌细胞再生正常人群食用可以预防癌症,癌症患者食用新鲜无花果则能防止癌症病情恶化。

4.保护心血管

日常生活中,人们食用一些新鲜无花果,对心血管还有明显保护作用,它能让人体吸收丰富的微量元素钾,可以维持血压稳定正常,另外它还能让人体吸收丰富的水溶性纤维和果胶,这些物质能清理人体血液中的胆固醇和甘油三脂,可以防止血脂升高。新鲜无花果中还含有一些欧米伽和酚类物质,这些物质能提高血管弹性防止动脉硬化发生。

5.消脂通便

新鲜无花果中含有多种人体必须的营养成分,特别是苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶物质的含量比较高,这些物质被人体吸收以后不但能加快人体对食物的消化与吸收,还能促进脂肪分解与代谢,另外它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动,平时经常食不便能消脂还能通便减肥。

上面就是为大家介绍的新鲜无花果的功效与作用相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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